Achtsamkeitstraining für Kinder mit Beate Fernengel

Konzentration, Entspannung und Selbstwahrnehmung

In meinem Achtsamkeitstraining geht es um weltanschaulich neutrale Übungen jenseits von Religion oder Therapie. Zentrale Rolle spielt hier der ganzheitliche Ansatz: Achtsamkeit bezieht bewusst Körper und Gefühle mit ein.

Zielgruppe
Kinder im Alter von 6-12 Jahren

Dauer & Kosten
Onlinetraining 45 min = 49,00 €

Inhalt

Wir nehmen die Kinder mit auf eine spannende Reise durch eine fantasievolle Welt und viele Abenteuer. (Geschichten und Übungen je nach Alter der Kinder)

Dazu lernen die Kinder spielerisch:

-Körper- und Achtsamkeitsübungen altersentsprechend

-urteilsfrei wahrnehmen

-achtsamer Umgang mit sich selbst  und ihren Mitmenschen

-Zentrale Rolle spielt hier der ganzheitliche Ansatz.

Achtsamkeit bezieht bewusst Körper und Gefühle mit ein.

 

Anlass

Achtsamkeitsübungen können Unterstützung beim Lernen, im Umgang mit Stress mit starken Gefühlen oder Angst bieten.

  • Zeit und Raum für Stille

  • Selbstwahrnehmung und -beobachtung

  • Sinnesschulung zur Entspannung

  • Konzentration und Stärkung der Persönlichkeit

  • einen Ankerpunkt im hektischen Alltag zu finden -
  • Raum für Entfaltung und Entwicklung entdecken
  • neugierig bleiben